Das perfekte Trainingsprogramm
für Einstiegerinnen und Anfänger

Der Minutenmarathon überträgt die magische Zahl des Marathons von Kilometern auf Minuten: 42,195 Minuten am Stück zu laufen ist das große Ziel des achtwöchigen Trainingsplans, der schon tausende Läuferinnen und Läufer begeistert hat. In den Jahren 2020 und 2021 haben sie sich in ingesamt vier Staffeln am Laufprojekt der Süddeutschen Zeitung beteiligt – aus dem jetzt ein Trainingsbuch geworden ist, das Sie hier bestellen können.

Im Jahr 2022 führt der Minutenmarathon über zwei Trainingsstaffeln zu einer besonderen Herausforderung an Weihnachten. Tragen Sie sich hier für den kostenlosen Newsletter ein, der jeweils am ersten Sonntag im Monat erscheint – und während der beiden achtwöchigen Trainingsprogramme jeden Sonntag um 12 Uhr:

Osterlauf 2022: vom 27. Februar bis zum Osterwochenende – acht Trainingswochen für den Minutenmarathon

Herbstlauf 2022: vom 14. August bis zum 2. Oktober – acht Trainingswochen für den Minutenmarathon

Minutenmarathonstreak: vom 12. November bis Weihnachten jeden Tag 1,6 Kilometer laufen

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